Oatmeal pancakes

 Dneska vám chci ukázat moji oblíbenou snídani. Pokud rádi snídáte a pokud se zajímáte o clean eating a zdravý životní styl, tak tohle vás určitě bude zajímat... Tyhle lívance jsou totiž bez mouky i bez tuku. A zaberou sotva 20 minut!

HEALTHY OATMEAL PANCAKES
(cca 8 lívanců / 2porce)

Potřebujete/You need:

1 hrnek klasický ovesných vloček / 1 cup of old fashioned oats

1 lžičku pečícího prášku / 1 tsp baking powder

2 lžičky (vanilkového) cukru / 2 tsp sugar

2 vejce / 2 eggs

3/4 hrnku (nízkotučného) mléka / 3/4 cup of (lowfat) milk

1 lžička vanilky (pokud nemáte, můžete použít vanilkový cukr )/ 1 tsp vanilla

Postup

Je jednoduchý, smíchejte všechny suroviny a rozmixujte (ručním) mixérem / Its simple, jsut combine all ingredients and blend it until smooth

Opékejte na nelepící se pánvi z obou stran do zlatova / Cook on a non stick pan until golden brown.

S tímto receptem se příhlásim do soutěže u fitnessgirl-lifestyle královské snídání, abych tenhle skvělý recept rozšířila po celém světe, protože mi věřte, že pokud si je uděláte tak je neděláte naposledy... :) Máte svůj vlastní recept na krásné ráno?